Sidanelia Belén
Godoy
Lic. en Psicología
A veces los pensamientos no paran, las emociones desbordan o cuesta entenderse a uno mismo. Estoy acá para acompañarte, sin prejuicios, brindando un espacio seguro de escucha y trabajando con herramientas concretas, paso a paso.
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Conocé un poco más
Soy Sidy, psicóloga egresada de la Universidad de Congreso de Mendoza, Argentina. Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual y cuento con una diplomatura en terapia cognitiva comportamental y técnicas psicoterapéuticas.
Mi objetivo es acompañarte en los momentos difíciles, ya sea que estés pasando por un duelo, una crisis, o simplemente necesites un espacio para poder hablar y entenderte mejor.
Creo en un abordaje sin prejuicios, donde podamos trabajar juntos con herramientas concretas, paso a paso, para que puedas sentirte mejor.
Atiendo de forma presencial en San Martín y en la Ciudad de Mendoza, acompañando a personas de toda la Zona Este —Junín, Rivadavia y Palmira—, y también de forma online para toda Argentina.
¿Cómo puedo ayudarte?
Terapia Individual
Sesiones personalizadas para trabajar tus dificultades con herramientas concretas del enfoque cognitivo conductual.
Terapia Online
Sesiones por videollamada con la misma calidad y compromiso, desde la comodidad de tu espacio.
Acompañamiento en Crisis
Apoyo profesional para momentos de duelo, ansiedad, rupturas u otras situaciones difíciles de la vida.
Terapia Cognitivo Conductual
La terapia cognitivo conductual (TCC) es un enfoque basado en evidencia científica que se centra en la relación entre nuestros pensamientos, emociones y conductas.
Trabajamos identificando patrones de pensamiento que generan malestar y desarrollando estrategias concretas para modificarlos, promoviendo cambios reales y duraderos.
Identificar
Reconocer los pensamientos y creencias que sostienen el malestar
Comprender
Entender cómo esos patrones afectan tus emociones y conductas
Transformar
Desarrollar herramientas para generar cambios concretos y duraderos
¿En qué puedo acompañarte?
Desde la terapia cognitivo conductual abordo distintos motivos de consulta. Estos son algunos de los más frecuentes en el consultorio de San Martín, en Ciudad de Mendoza y en la modalidad online.
Ansiedad
Preocupación constante, tensión, insomnio o esa sensación de estar siempre en alerta. Con la TCC trabajamos para entender qué la sostiene y recuperar la calma con herramientas concretas.
Saber más →Depresión
Cuando la tristeza, la desmotivación o el cansancio se instalan y cuesta disfrutar. Te acompaño a recuperar, de a poco, el sentido y las ganas, sin apuros y a tu ritmo.
Saber más →Ataques de pánico
Esa crisis repentina de miedo intenso, con palpitaciones y falta de aire. La terapia cognitivo conductual es uno de los abordajes con mejor evidencia para comprenderlos y reducirlos.
Saber más →Autoestima
La forma en que te hablás y te valorás influye en todo. Trabajamos sobre los pensamientos que te limitan para construir una mirada más amable y firme de vos mismo/a.
Saber más →Adolescentes
Un espacio de confianza para atravesar los cambios, la presión y las emociones de la adolescencia, con un abordaje cercano y adaptado a cada etapa.
Saber más →Adultos
Acompañamiento en duelos, crisis vitales, estrés y momentos de cambio. Un lugar para pensarte, entenderte y encontrar herramientas para seguir adelante.
Saber más →Dudas comunes
Si sentís que tus emociones te desbordan, que los pensamientos no paran, o que te cuesta vincularte con los demás y entenderte a vos mismo, es un buen momento para consultar. No es necesario estar en crisis para empezar terapia.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 40 minutos, tanto en modalidad presencial como online.
Las sesiones online se realizan por videollamada en un entorno seguro y confidencial. Funcionan con la misma dinámica y compromiso que las sesiones presenciales.
Podés escribirme por WhatsApp al 2634333724 o enviarme un mail a sidaneliabelengodoy@gmail.com. Coordinaremos día y horario según tu disponibilidad.
¿Qué esperar en tu primera sesión?
Es normal sentir nervios antes de la primera consulta. Acá te cuento cómo es el proceso para que puedas llegar tranquilo/a.
Estoy para acompañarte
Si sentís que es momento de dar el primer paso, no dudes en comunicarte. Podés escribirme por WhatsApp o enviarme un correo electrónico.